Día Mundial de la Salud 2013. La hipertensión

Cada 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud, para conmemorar la creación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948 y, cada año, se aborda un tema de interés para la salud pública mundial. Este año, el tema es la hipertensión.

La hipertensión (tensión arterial alta) aumenta el riesgo de infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal y, sin un debido control, puede causar también ceguera, irregularidades del ritmo cardiaco y fallo cardiaco. ¿Verdad que son las cosas que nunca pensamos que nos van a ocurrir a nosotros/as? Pero no son fenómenos aislados; uno de cada tres adultos del mundo padece hipertensión y esa proporción aumenta con la edad. No obstante, la hipertensión se puede prevenir y tratar.

¿Qué podemos hacer para reducir el riesgo de padecer hipertensión?

  • disminuir la ingestión de sal
  • seguir una dieta equilibrada
  • evitar el uso nocivo de alcohol
  • hacer ejercicio con regularidad
  • mantener un peso saludable
  • evitar el consumo de tabaco

Fácil, ¿verdad? No tenemos excusa. ¡Vamos a por ello!

Fuente: Organización Mundial de la Salud
              http://www.who.int/es/

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2 pensamientos en “Día Mundial de la Salud 2013. La hipertensión

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